2006-09-09 掃除 Bicycle クロスバイク ドライブトレインとリム周りの掃除。その後チェーンに注油。 ロードバイク ちょこっと時間を作ってトレーニングにGO!! 走行前にはタイヤの空気圧チェックとチェーンにドライタイプの潤滑油を注油。 コースは勝手知ったる、小菅 - 荒川CR - 葛西臨海公園 - 江戸川CR - 柴又。 予報では曇りの筈だったのに日差しが強い。おまけに海から来る風が熱せられて暑い。 走行距離は47km程。 帰ってからドライブトレインの掃除とフレームの乾拭き。