ガンバ大阪、川崎フロンターレ、清水エスパルスと上位陣がそろって勝つ。 明日試合の浦和にプレッシャーがかかりそうな展開。

クロスバイク ドライブトレインとリム周りの掃除。その後チェーンに注油。 ロードバイク ちょこっと時間を作ってトレーニングにGO!! 走行前にはタイヤの空気圧チェックとチェーンにドライタイプの潤滑油を注油。 コースは勝手知ったる、小菅 - 荒川CR - 葛西…

そうね。