なので

ロードバイクでGO!である。
せっかく平日に走るので、荒川サイクリングロード、葛西臨海公園、江戸川サイクリングロードと、サイクリングロード多用のコース。
いやー、平日のサイクリングロードの快適な事、快適な事。走ってる自転車が少ない、野球のグラウンドも使われていないので、バット持った子供やキャッチボールの子供が道路で走り回るという事もなく、精神的にも楽。
しかし、行きの荒川CRは強い向かい風。葛西に付く頃にはけっこう疲れた。しかし、帰りの江戸川CRでは追い風で殆ど力を使わずに走れて非常に楽。トータルでの運動量はどうなんだろうという疑問はあるが。
で、ウチに帰ると走行距離は56km程。